ActiveBody
NAJWYZSZY CZAS ZADBAC O SIEBIE
OFERTA
W dzisiejszych czasach kobiety skupiają szczególną uwagę na tym, aby ich wygląd zewnętrzny był jak najlepszy. Perfekcyjna sylwetka daje nie tylko pewność siebie, czy dobre samopoczucie... czasem jest niezbędna w pracy, a także pomaga w kontaktach międzyludzkich. Troska o zdrowie i kondycję fizyczna naszego organizmu powinna zajmować szczególne miejsce w naszym życiu.
Ćwiczenia fizyczne niosą za sobą nie tylko dobre samopoczucie i wygląd zewnętrzny. Dzięki zajęciom ruchowym przeciwdziałamy objawom starzenia się organizmu.
Choroby cwyilizacyjne takie jak: nadciśnienie, miażdżyca, otyłość, zawał, osteoporoza, depresje - są skutkiem rozwoju globalnego. Każdy z nas ułatwia sobie życie, eliminując ze swojego życia aktywność fizyczną.
Jeszcze jest czas, aby zapobiec negatywnym skutkom siedzącego trybu życia... Przyjdź... Skorzystaj z porad wykwalifikowanej osoby... i zacznij działać, razem z nami...
Bo razem zawsze łatwiej...
OFERTA ActiveBody:
AEROBIK:
ABT - brzuch, pośladki, uda
To czego kobiety pragną najbardziej – jędrne uda, pośladki i brzuch. Ćwiczenia kształtujące oraz wysmuklające dolne partie ciała, wykorzystując przybory lub ciężar własnego ciała.
TBC - zajęcia wytrzymałościowo - siłowe dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić ciało oraz spalić tłuszcz. Poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i kształtujące wszystkie grupy mięśniowe. Lekcja składa się z dwóch części: wytrzymałościowej – układu choreograficznego oraz wzmacniającej mięśnie całego ciała. Wykorzystuje się przybory: stepy, hantle, obciążniki, gumy.
STEP - forma treningu aerobowego, podczas którego, w atmosferze świetnej zabawy poprawisz koordynacje i pamięć ruchową, wzmocnisz mięsnie dolnych partii ciała i spalisz zbędny tłuszcz. Proste układy kroków na stepie, stała intensywność.
Ponadto na zajęciach ćwiczymy również:
PILATES, AEROBOX, JOGA
NORDIC WALKING - Cieplice/Jelenia Góra
Możliwość uczestnictwa w zajęciach w okresie wakacji: czwartek godz. 19.00
sobota godz. 11.00
Proszę o kontakt telefoniczny w celu ustalenia miejsca i dokładnej goziny spotkania.
tel. 662 13 71 60
